bonheur et vibrations
Passer du flou au flow
Bienvenue dans votre espace de clarté, de confiance et de douceur intérieure
Un lieu pour vous poser, apaiser votre mental et avancer alignée, en toute simplicité.
Ensemble co-créons la vie que vous méritez !
Je télécharge le guide d’introspection offert
Mes accompagnements
Bonheur & Vibrations
Un programme complet pour transformer ta posture intérieure, apaiser ton système nerveux, retrouver ta clarté… à ton rythme.
Vibration 66
Un parcours de 66 jours pour élever ton énergie, t’ancrer dans une nouvelle dynamique, et te reconnecter à ta puissance intérieure.
Accompagnement individuel
1 vidéo + 5 séances en visio + 1 échange privé (Telegram/whatsapp). Pour un espace rien qu’à toi, confidentiel, ajusté, sincère.
L’Atelier TPV
(Théorie Polyvagale)
Deux façons de découvrir le pouvoir du nerf vague
Atelier individuel
Envie d’un accompagnement plus personnel et intimiste pour découvrir la TPV et ses bienfaits concrets dans ta vie ?
Je t’ai préparé un atelier à distance, complet et tout doux, que tu peux commencer dès que tu veux :
Une séance découverte de 30 minutes en visio et une séance d’1h pour explorer ton état de régulation et t’initier aux pratiques de la TPV
Une vidéo pédagogique : « Qu’est-ce que la TPV ? »
Et l’accès à mon groupe privé Télégram pour continuer à échanger, partager, poser tes questions
Atelier sur demande
en visio ou en présentiel (pour les groupes)
Tu souhaites découvrir la TPV entre amies, en entreprise, dans ton espace bien-être ou avec ta communauté ?
Je propose des ateliers sur mesure, en visio ou en présentiel (selon localisation), pour t’expliquer les bases de la TPV de façon simple, vivante et accessible.
Idéal pour les groupes, les collectifs, les cercles de femmes ou tout espace de transmission et d’échange.
Contacte-moi (rendez-vous en visio) pour organiser ton atelier ou recevoir un devis personnalisé.
Bonheur sur canapé
La newsletter
Une fois par semaine dans ta boîte mail, des mots doux, des réflexions puissantes, des clés simples pour mieux vivre le changement, reconnecter à toi et ralentir sans culpabiliser.
qui suis-je ?
Après une carrière dans la banque, l’imprimerie, puis le digital, et après avoir traversé une dépression, j’ai compris que les vrais blocages ne sont pas toujours visibles.
Souvent, ce sont des choses profondes : stress, doutes, perte de sens. Et c’est dans cette période de ma vie que j’ai découvert qu’il est possible de se reconnecter à soi, d’aller au-delà de ces obstacles invisibles et de trouver un chemin vers la sérénité.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes (les solopreneuses), qui vivent un changement de vie, que ce soit des enfants qui partent, la perte d’un travail, un divorce ou tout autre bouleversement, à retrouver leur clarté mentale et à se réaligner avec elles-mêmes.
Mon but : que tu puisses te sentir pleinement confiante, épanouie, et en paix avec toi-même.
Formée à la Théorie Polyvagale, certifiée Pleine Confiance, j’explore aussi la spiritualité, l’intuition et la numérologie, pour une approche à la fois ancrée et connectée.
Mon accompagnement est doux, respectueux et profondément humain, car je crois que chaque personne mérite de trouver son propre équilibre, à son rythme.
Tu te sens prête à avancer et à retrouver ton équilibre ? Prends rendez-vous gratuitement pour échanger sur ton parcours et voir comment je peux t’accompagner.
programme
Tu traverses une période de transition, de doutes ou de stress ? Peut-être que tu te sens un peu perdue, un peu déconnectée de toi-même, ou que tu as juste l’impression de ne pas savoir par où commencer pour retrouver ta sérénité.
Je t’entends. Et je suis là pour te guider, pas à pas, vers un mieux-être.
Le programme Bonheur et Vibrations est là pour t’aider à retrouver ta clarté, ton équilibre et surtout, ta vibration positive. C’est un accompagnement tout en douceur qui te permet de reprendre le contrôle de ta vie et de retrouver confiance en toi.
Voici ce que tu vas pouvoir retrouver pendant ton parcours :
Une méthode simple et bienveillante pour apaiser ton esprit et gérer ton stress au quotidien.
Des outils pour te reconnecter à toi-même, comprendre ce qui t’empêche d’avancer et redonner du sens à ta vie.
Des exercices pratiques, des coachings et des moments d’échange pour t’aider à prendre confiance en toi et à avancer avec sérénité.
Une communauté chaleureuse pour te soutenir et échanger avec d’autres femmes qui vivent la même chose que toi.
Ce programme, c’est un véritable voyage intérieur, pour retrouver l’harmonie, l’énergie et la joie de vivre que tu mérites. C’est ta chance de vibrer à nouveau avec légèreté, tout en restant profondément connectée à toi-même.
Tu n’as pas à traverser ça seule. Ensemble, on avance, pas à pas, pour retrouver ta paix intérieure.
Accompagnement
Tu te sens perdue, vidée, sans énergie ? Une rupture, un burn-out ou même une période de transition peut parfois te laisser avec un sentiment de vide, comme si tout était devenu un peu trop lourd à porter.
Avancer te semble être un vrai combat quotidien, et c’est OK de le ressentir.
Mais tu sais quoi ? Tu n’as pas à traverser ça toute seule.
Je suis là pour t’aider à te retrouver, à reprendre le contrôle de ta vie et à retrouver ce sentiment de paix intérieure. Grâce au pouvoir du nerf vague, on va ensemble travailler à :
Retrouver un apaisement profond et sortir de ce stress constant.
Se reconnecter à toi-même après un bouleversement qui t’a secouée.
Clarifier ton esprit et redonner de l’énergie pour que tu puisses rebondir avec confiance.
Reprendre confiance en toi, et poser des bases solides pour avancer en toute sérénité.
Parce que tu mérites de trouver à nouveau ton équilibre et de vivre pleinement sans ce poids en permanence.
Si tu te sens prête à avancer à ton rythme, je suis là pour t’accompagner dans ce voyage de transformation.
Vous désirez qu’on échange ?
Un projet, une envie, une question ? Écrivez-moi, je serai ravie d’échanger avec vous.
Instagram : @bonheuretvibrations
Podcast Bonheur sur canapé
En préparation…
Petit plus
Si vous êtes solopreneuse, venez faire un tour sur le groupe privé Facebook. J’y met de temps en temps les infos que je trouve intéressantes pour nos réseaux sociaux entre autre…